돈버방

4단계 뇌 최적화 요약의 요약의 요약

 

뇌 최적화는 총 3단계에 걸쳐서 이루어진다

1단계 책을 읽고 글을 쓰는 22 전략

2단계 장기적인 수를 두는 오목 이론

3단계 뇌의 안 쓰던 부위를 자극하는 뇌 증폭시키기

 

1단계 22 전략은 매일 2시간씩 책을 읽으면서

뇌의 코어를 훈련하는  방법이다

책을 읽고 그 지식을 굳히기 위해서는

글쓰기를 해야 하고 

가장 중요한 것은 스스로가 중요한 것이다

 

2단계 오목 이론 

눈앞의 이득과 소득에 집착하지 않고

장기적으로 두는 수를 오목 이론이라고 부른다

계속 미래를 그리며 환경설계를 해 나가야 한다

 

3단계 뇌를 증폭시키는 3가지 방법

 

오목 이록을 열심히 성장시키다

슬럼프, 정체감이 들 때는

새로운 뇌 자극이 필요하다

1. 안 쓰던 뇌 자극하기-경제공부를 했다면 과학 같은 주제를 보기

2. 안가 본길 걷기-공간지능 및 신체운동 지능을 총동원

3. 충분한 수면- 뇌의 정리

 

 

 

 

역행자 4단계 뇌 최적화

 

 

의-1단계 22 전략

 

몸의 코어 근육을 발달시킨 사람은 어떤 스포츠든 잘할 수 있다

마찬가지로 뇌의 코어를 단련해 두면 뭐든 잘할 수 있다

 

대부분의 사람들은 비효율 적인 방법으로 경제적 자유를 얻으려다가 결국 포기해 버린다.

혹은 자의식 때문에 본 이인 정한 방식만 고집하다가 결국 자유를 얻지 못한다

 

뇌를 성장시키기 위해선 책 읽기와 글쓰기가 가장 효율적인 방법이다

 

22 전략이란 별게 아니다

 

2년간  매일 2시간씩 책을 읽고 글을 쓰는 걸 말한다

 

자의식을 해체하고 뇌를 최적화해서

남들이 보지 못하는 기회를 포착하면

인생이란 게임이 진행될수록 당신은 레벨업 된다

 

우리는 어떤 행위를 할 때 뇌의 일부만 사용하지만

독서를 할 땐 글자만 읽는 게 아니라 그 내용을 머릿속에 시뮬레이션하는데

뇌는 현실과 이 시뮬레이션을 구분하지 못한다 즉 뇌 전체를 사용하게 하는 것이다

 

독서를 하게 되면 다양한 뇌의 영역이 서로 정보를 주고받으면서 활성화 뇌고

뇌세포 증가로 뇌신경망이 촘촘해진다

근육이 증가하듯 뇌근육 코어가 강해진다

 

글쓰기는 내가 생각하는 것들을 조합하고 저장할 수 있게 도와준다

 

예를 들어 이 책을 통해 22 전략 개념을 알게 된 사람이 있다고 하자

그런데 이걸 그냥 읽어간 듣는다고 해서 모두 다 자신의 것이 되지 않는다

완전한 지식으로 굳히기 위해서는 글쓰기를 해야 한다

예를 들어 자청이 22 전략을 주장하는 이유는 무엇이며

나는 어떻게 실천할 수 있을까라는

주제로 한 두 문단이라도 글 써보는 사람과

그냥 당연한 이야기군 하면 지나가는

사람의 머릿속엔 전혀 다른 것들이 남는다

 

정말 중요한 것은 독서 자체가 아니라 스스로 변화하는 것이다

 

하기 힘들다면 네이버 카페 <황금지식>에서 스터디를 모집  환경 설정을 하자

 

혹은 블로그나 페이스북을 알려 매주 글을 쓸 수 밖에 없는 상황을 만들자

 

 

뇌 최적화- 2단계 오목 이론

 

당신이 무난하게 승리하는 수만을 둘 수 있다면 인생으로부터의 자유는 저절로 얻게 된다

눈앞의 이득과 소득에 집착하지 않고 장기적으로 두는 수를

오목 이론이라고 부른다

당신도 자신의 수를 놓아라

정말 가진 게 없고 뭘 해야 할지 모르겠는가?

카페 알바 쿠팡 카카오 대리 뭐든 해라

카페 알바를 한다면 카페 창업 관련된 책을 20권쯤 읽어라

쓸모없이 일하는 시간은 없다

 

본능대로 시키는 대로만 살면 계속 반응만 하면 살게 된다

세상이 만들어 놓은 궤도 위를 불만 가득 품고 걷다가 죽을 것인가 

본능을 거슬러야 한다

계속 미래를 그리며 환경을 설계해 나가야 한다

미래를 그리며 본능을 억누르는 사람만이 운명을 거스를 수 있다

 

당장의 눈앞의 과제를 해결하는데 급급하며 살고 있지 않은가?

장기적인 수를 두기 위해 무엇을 하면 좋을지 생각해보고 작성해보자

 

100만 원 덜 벌더라도 쉬운 직장으로 이직해라

남은 시간에 운동하고 뇌를 최적화하고

책을 읽고

창의적인 공동체에 나가고

더 나은 사람을 만나라

당장의 성취에 급급하여 인생을 갉아먹는 것은

순리자의 전형적인 행동이다

 

3단계 뇌를 증폭시키는 3가지 방법

 

복리 뇌 만들기

22 전략

오목 이론을 열심히 하면 처음에는 놀라울 정도로 성장하지만 ,

뇌는 금방 다시 거기 적응하기 시작한다

정체기 이때 필요한 게 뇌 자극이다

1. 안 쓰던 뇌 자극하기

중요한 것은 새로운 경험이다

사업을 하다 보면 위기가 찾아오는데 이때 경영학 책을 읽는 게 타당해 보이지만

역사물이나 과학 관련 다큐 유튜브를 보는 것도 도움된다

전혀 다름 분야의 콘텐츠를 볼 때 갑자기 더 높은 레벨에서 뭔가 파바박 떠오를 때가 많다

 

 

2. 안 가본 길 걷기

 

모르는 곳을 걷다 보면 뇌에 새로운 지도가 만들어진다

새로운 공간을 탐색하면서 뇌는

공간지능 및 신체운동 지능 등을 총동원하게 된다

작가 마이클 본드는 책

'길 잃은 사피엔스로 위한 뇌과학'에서

길 찾기 능력이야말로 인류의 성공 비밀이라고 말했다

 

몸을 움직이는 것 외에도 다음과 같은 활동을 추천한다

-운행노선 모르는 버스 타고 종점 가기

새로운 차 운전해보기

새로운 음식 도전해보기

새로운 길 산책하기

완전히 새로운 장르의 음악 듣기

 

3. 충분한 수면

 

책을 읽고 쓰면서 뇌에게 운동을 시켰으면

그게 진짜 지식으로 고정되도록

충분한 휴식을 줘야 한다 

그게 잠이다

좋은 풍경 보면서 가만히 있는 것,

여행 가서 아무 생각 없이 먼 곳을 바라보는 것 

이런 몽상 모드는 귀중한 시간이다

여행은 뇌를 자극하고

기존에 쌓아 두었던 지식을 통합하거나 정리해 준다

 

 

열심히 하는 듯한 느낌에 사로 잡히지 말자 자위에 불과하다

 

공략법을 모르고 레벨업이 있을 수 없듯이 ,

근거 없이 자기 신념만 따르면 영영 순리자로 살게 된다

 

22 전략을 주장하는 이유는 무엇이며

나는 어떻게  실천할 수 있을까?

 

22 전략을 통해 뇌의 코어를 단련해야

더 좋은 선택을 할 수 있고 좋은 선택이 쌓여 복리효과를 일으킨다

 

그리고 핵심은 독서를 하고 글을 씀으로 기억을 하고

독서를 통해 내가 변해야 한다

 

 

4단계 뇌 최적화 요약의 요약의 요약

 

뇌 최적화는 총 3단계에 걸쳐서 이루어진다

1단계 책을 읽고 글을 쓰는 22 전략

2단계 장기적인 수를 두는 오목 이론

3단계 뇌의 안 쓰던 부위를 자극하는 뇌 증폭시키기

 

1단계 22 전략은 매일 2시간씩 책을 읽으면서

뇌의 코어를 훈련하는  방법이다

책을 읽고 그 지식을 굳히기 위해서는

글쓰기를 해야 하고 

가장 중요한 것은 스스로가 중요한 것이다

 

2단계 오목 이론 

눈앞의 이득과 소득에 집착하지 않고

장기적으로 두는 수를 오목 이론이라고 부른다

계속 미래를 그리며 환경설계를 해 나가야 한다

 

3단계 뇌를 증폭시키는 3가지 방법

 

오목 이록을 열심히 성장시키다

슬럼프, 정체감이 들 때는

새로운 뇌 자극이 필요하다

1. 안 쓰던 뇌 자극하기-경제공부를 했다면 과학 같은 주제를 보기

2. 안가 본길 걷기-공간지능 및 신체운동 지능을 총동원

3. 충분한 수면- 뇌의 정리

 

 

 

나는 어떻게 실천을 할 수 있을까?

 

매일 2시간은 좀 힘들 것 같다

일어나자마자 책 읽기를 하면 좋을 것 같다

며칠 동안 해봤는데 생각보다 일어나자마자 책 읽기 좋았다

책 1 시간 읽고 글 좀 쓰고 하면 되지 않을까?

 

 

2단계 질문 

 

장기적인 수를 두기 위해

무엇을 하면 좋을지 생각해보고 작성해보자

 

영상 편집, 글쓰기, 마케팅, 브랜딩 ,

스마트 스토어 , 주식, 부동산(경매 같은 거), 영어

 

해야 할게 너무 많은 것 같다 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자청이 걸어보고

자기가 걸었던 길을 체계화해

나에게 알려준다고 생각하니 고맙다

분명 세상에는 다양하게 부자 되는 방법이 있을 건데

부자가 안되본 입장으로써는  

이렇게 공략집을 만들어준 자청을 믿어보고

따라 해보려고 한다

 

지금 신사임당의 유튜브 공략 강의를 듣는데 

자청의 인생 공략 집과 같이 시너지를 내서 좋은 결과가 나오면 좋겠다

 

1단계 자의식 해체 

내가 내 스스로를 있는 그데로 바라보고

객관적으로  바라 볼수 있어야

열등감을 해소하고 내가 변화할 수 있고

앞으로의 단계에서도 가르침을 받아드릴 수 있다

 

내가 변해야 하는 이유는

지금의 나는 가난하고

바보같고 이러다간

거지로 살다가 죽을 것 같기 때문이다

 

 

 

 

역행자의 7단계 모델이란

 

1단계 자의식 해체

2단계 정체성 만들기

3단계 유전자 오작동

4단계 뇌 자동화

5단계 역행자의 지식

6단계 경제적 자유를 얻는 구체적 루트 

7단계 역행자의 쳇바퀴

 

1단계 자의식 해체

나는 돈에 진짜 관심이 없어라는 말은 자의식 상처를 피하기 위한 합리화에 지나지 않는다

자의식은  자아가 붕괴되는 것을 막는 기제

열등감이 발동 되었을 때 스스로의 못남을 인정하고 어떻게 발전할 수 있는가를 고민할 때 인간은 성장할 수 있다

 

2단계 정체성 만들기

평범한 한국 사람이란 정체성을 가진 이가 경제적 자유에 다가갈 가능성이 0%이다

 

정체성을 의도적으로 형성하는 법을 알아보자

 

3단계 유전자 오작동

평범한 인간은 유전자 오작동에 의해 인생을 갉아 먹힌다

원시시대에 남아있는 본능 현대사회와 맞지 않는 본능 잘못된 본등 "클루지"다

머리와 몸에심어진 본능, 나는 왜 이런 욕망을 원하며 이런 욕망은 어디에서 온 것인가 

클루지를 잘이해한 사람은 욕망의 덫에서 벗어나 

인생에서의 큰 자유를 얻을 수 있게 된다

 

4단계 뇌 자동화

 본능으로 부터 벗어났더라고 머리가 안 좋으면 자유를 얻을 수가 없다

지능은 개발 가능하고 , 뇌 최적화 방법을 배울 것이다

 

5단계 역행자의 지식

좋은 판단 하루에 2개씩 하게 되어 10년 뒤엔 7200개의 좋은 선택이 복리로 쌓여 엄청난 효과가 나온다

인상의 자유를 얻는다

본능을 역행하는 지식들을 배우게 된다

 

6단계 정제적 자유를 얻는 구체적 루트

5단계까지는 기초 체력을 다지는 근육운동

실전은 다르다   상황별 경제적 자유를 얻는 루트

 

7단계 역행자의 체바퀴

고의로 패배를 직면하고  레벨업을 한다

 

그리고 매일 해야하는 것들

하루 2시간을 책을 읽거나 글을 쓰는데 활용(힘들다면 하루 30분)

하루에 한 번 5분 생각의 시간을 갖는다

7시간 이상의 숙면

적극적으로 논다

 

 

그리고 내가 기억하고 싶은 축구 잘하는 법

 

기본 근력을 다진다

기술을 15가지로 나누고 이를 매일 연습한다

실제 경기를 뛰면서 훈련법이 맞는지 확인한다

 패배하면서 한계를 확인한다(메타인지)

1번으로 돌아간다 반복

 

 

여기까지 간단하게 보면 

1단계

내가 민감하게 반응했거나 짜증 냈거나 화냈거나 변명했거나

이런 부정적으로 반응했던 것을 생각해보면서

내가 부족한 걸 받아들이고 인정하면서

자아의 방어기제인 자의식을 해체시키자

 

2단계 나의 정체성을 그냥 평범 , 못난 그냥 일반적인 '나'에서

월 1억을 벌 수 있는 , 그 이상을 할 수 있는 사람으로 정체성을 결정하자

 

3단계

내가 본능이나 욕망에 이끌려 뭔가 하려고 할 때 

이 욕망이 어디에서 온 것인지 이해하고 

욕망의 덫에서 벗어나자

 

4단계 뇌 자동화 책을 매일 읽고 글을 매일 쓰자?

 

5단계 하루에 좋은 결정 2개씩 쌓아 나가면 10년 뒤 엄청난 복리가 되어 돌아온다

 

6단계

경제적 자유를 얻는 루트

 

7단계 더 높은 곳에 도전하면 실패하면서 성장?

 

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역행자의 첫 번째 단서 22 전략 2년간 2시간 책을 읽고 글을 쓰자

모르는 분야에 들어갈 때 책을 20권쯤 읽으면 남들보다 훨씬 더 빨리 목표에 도달할 수 있다

 

 

다시 1단계 

 

자의식 해체의 3단계

 

1단계 탐색- 괜히 불편한 감정을 느낄 때 '자의식 해체' 떠올리기 , 이 감정이 어디서부터 온 건지 어떤 열등감이 자극됐는지 생각한다

그러면 유치한 내 모습을 가만히 볼 수 있게 되고

자아와 일정한 거리감이 생겨 새로운 걸 받아들일 여유가 생긴다

2단계 인정

어떤 부분에서 내가  부러워하는지 순순히  인정하고 흡수해야겠다 지금부터 뭘 해야 할까를 생각

 

3단 게 전환  인정을 통해 열등감을 해소하고 이걸 변화의 계기로 삼기 위한 액션플랜을 만든다

 

핸드폰 없이 자의식 해체를 위한 산책

 

나는 어떤 발언에 과민 반응하고 나빠할까

과잉 자의식에서 나온 게 아니까 기타 등등 생각해보기

 

 

 

 

자청이 걸어보고 자기가 걸었던 길을 체계화해 나에게 알려준다고 생각하니 고맙다

분명 세상에는 다양하게 부자 되는 방법이 있을 건데

부자가 안돼 본 입장으로써는  

이렇게 공략집을 만들어준 자청을 믿어보고

따라 해보려고 한다

 

지금 신사임당의 유튜브 공략 강의를 듣는데 

자청의 인생 공략 집과 같이 시너지를 나서 좋은 결과가 나오면 좋겠다

 

1단계 자의식 해체 

내가 내 스스로를 있는 그대로 바라보고

객관적으로  바라볼 수 있어야

열등감을 해소하고 내가 변화할 수 있고

앞으로의 단계에서도 가르침을 받아들일 수 있다

 

내가 변해야 하는 이유는 지금의 나는 가난하고 바보 같고 이러다간 거지로 살다가 죽을 것 같기 때문이다