안녕하세요 건강박사입니다.
시서스의 효과는 수천년동안 검증되어 왔습니다.
시서스는 고대부터 약용 성분으로
존경 받아온 식물입니다.
역사적으로 치질, 통풍, 천식
알레르기를 포함한
많은 상태를 치료하는데
사용되었습니다.
그러나 최근 연구에 따르면
시서스는 다이어트 뿐만 아니라
뼈 건강을 증진하고
관절 통증을 완화하며
심장병, 당뇨병 및 뇌졸중과 같은 만성 질환으로부터
우리 몸을 보호하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
시서스 체중감량 효과는 어떻게 나타나는 걸까요?
시서스의 체중 감량 효과는
시서스에 들어있는
퀘르세틴과 이소람네틴
비타민 C와 비타민A의 모체인 카로티노이드
탄닌 및 페놀과 같은 항산화 화합물로 부터 나옵니다.
그중 이소람네틴은 항산화성분으로
활성산소를 제거하고
항염증작용으로 염증을 억제하며
암세포를 억제하는 항암효과도 있습니다.
퀘르세틴은 탄수화물의
지방으로 전환을 방해하며
당뇨병을 예방하고
혈관 내 콜레스테롤을 분해해
고혈압과 동맥경화에 도움이 됩니다.
퀘르세틴과 이소람네틴 모두
지방의 소화효소인
리파아제 효소의 분비를 억제하는 효과가 있어
지방의 소화를 막아
지방이 체내로
흡수되지 않도록 하는
효과가 있습니다.
또한 지방세포에서 분비되는
지방 연소 관련 호르몬인
아디포넥틴과
식욕 억제 호르몬인
랩틴의 분비를 촉진해
지방 분해를 돕고
식욕을 억제합니다.
위를 바탕으로 식약청은 시서스추출물을
체지방 감소에 도움을 줄 수 있는
건강기능식품의 원료로 인정했습니다.
시서스의 연구 결과
시서스의 섭취로
대사 증후군 예방으로
비만을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
대사 증후군은 심장병,
뇌졸중 및 당뇨병의
위험을 증가시킵니다.
이러한 상태에는 과도한 뱃살,
고혈압 및 혈당증가
증가 된 콜레스테롤
중성 지방 수치가 나타납니다.
8 주간의 연구에서 123 명의 사람들이
매일 1,028mg의 시서스와
녹차, 셀레늄, 크롬을 포함한
다른 보충제를 함께 복용한결과
식단에 관계없이
체중과 뱃살을 크게 줄였습니다.
또한 공복 혈당, 중성 지방,
총 콜레스테롤 및 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치도 개선되었습니다
시서스 연구결과
(PDF) The Use of a Stem and Leaf Aqueous Extract of Cissus Quadrangularis (CQR-300) to Reduce Body Fat and Other Components of M
PDF | Background: Previous work had shown the ability of an aqueous leaf and stem extract of Cissus quandrangularis (300 mg of CQR, CQR-300) to improve... | Find, read and cite all the research you need on ResearchGate
www.researchgate.net
오늘은 시서스의 체중감소 효과는
어떻게 나타나는지 알아봤습니다.
오늘부터 건강한 몸을 만들기위해 운동과 함께
시서스를 섭취하면 어떨까요?
앞으로도 건강을 위한 더좋은 컨텐츠를
제공하도록 하겠습니다.
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